Студенты и советник директора по воспитанию Светлана Валерьевна Лазаревич приняли участие в патриотическо-познавательном квизе «Свеча памяти у Невы», посвященному Блокаде Ленинграда.

В период с 30 января по 01 февраля 2026 года в городе Мончегорске пройдет первый этап турнира на призы Святейшего Патриарха Московского и всея Руси по русскому хоккею среди детей 2014-2015 гг. р.

Каждый северянин должен знать правила заботы о себе.

СВЕТОТЕРАПИЯ: СОЗДАЕМ «СОЛНЦЕ» ДОМА

Используйте световые будильники, которые имитируют рассвет, помогая просыпаться естественно. Обеспечьте яркое искусственное освещение дома и на работе, особенно в утренние часы. Отдавайте предпочтение лампам холодного белого света (5000-6500 Кельвинов). Солярии не являются заменой естественному солнцу с точки зрения выработки витамина D, и не рекомендуются в качестве основного метода светотерапии из-за рисков для кожи.